危険でリスクあるスポーツはやめようと思います。
なので、歩くとか、走るとか、走るは、膝が痛い。
やっぱり、お金はかかるが、スポーツジムがよいのかな？お金かかるが、高価なロードバイクよりはお金はかかりません。
１か月１万はしますね。でも、プールはあるし、ゴルフ打ちっぱなしはあるし、筋トレ器具もあります。
でも、ジムって面白くないんです。すぐにあきるし、行きたくない病が、、、、
やっぱりゴルフを楽しく行うとか、おいしいものを食べるとかを目的にジムにいないとですね。
ロードバイクって、消費カロリーが半端なく、しらないうちに２０００㌔カロリーを消費しているわけで。
でも、痩せませんでした。
食事管理が大事なんですね。
入院食を食べているとどんどん痩せていく。100キロあったのに、今は９８キロです。
スポーツジムで頑張って、筋肉つけて、あとは食事管理。
ゴルフを続けるかな。山登りでもするかな。山登りも危険だな。
やはり、スポーツジムがベストかも。