これまで、ロードバイクでダイエットをしてきました
しかし、こんな大怪我で、会社、家族に迷惑をおかけしたので、ロードバイクは撤退です。
潔く。
クリートをはめて、走るのはリスクがデカすぎる。ｍｔｂ用のものもありますが、それでも怖いですね。
ロードバイクは、絶対スピードが速いので、私の重さならびに速さで、エネルギーはえらいこっちゃです。
ロードバイクも高いですからね。
じゃーどうやって、健康を保つのか
やっぱりジムですね。こないだも書いたかもしれませんが、ジムが最も安全。
バイクを漕いで、走って、筋トレして、水泳
ジムで、トライアスロンできますね。それを目標に健康になりたいと考えております。
今後は、怪我に向あい、注意しながら運動をしていこうと考えております。