退院しました。

2ヶ月に亘る入院生活。長かったようで、短かったですね。

なんとか、普通に歩行ができるようになりましたが、ちょっと歩くとすぐに筋肉痛。おしりの筋肉がなくなっていて、おしりがこり始めます。

まぁ、そんななか、10月10日に退院しました。

久々の外食1日目のお昼は、やっぱりカレーココ壱です。150gのハーフサイズと野菜にしました。

上手いなー。これだけスパイシーで、それでいて、こくがあって。お米もおいしいな。小学校低学年から食べていますのでねぇー。

夜は、お寿司です。入院中は、絶対に出ませんでした。なまもの。行きつけのすのや盛岡にいって堪能。しょうゆがしょっぱく感じましたね。イカ、マグロ、そして茶碗蒸しです。美味しかったなー。

次の日は、山形経由の仙台へ旅行。朝はもちろんモスバーガーです。美味しかったな。ちなみに、モスバーガーは、スパイシーモスチーズバーガー、ポテトLで一撃1000キロカロリー。やばい。カロリーあるものは、美味しいことを認識。

お昼は、そばです。東根の伊勢屋という固いそばとかき揚げが有名。これも大盛りで美味しかったなー。

仙台の夜は、嫁ご飯。ヘルシーに肉団子をいただきました。鶏団子ですね。これは美味しい。久々の家庭の味です。

翌日は、那須に向けて、ドライブです。朝は、長町にあるおにぎりやさん。おいしかったな。

昼は、那須のステーキ屋にいくが、おひる休憩に。パン屋も激混み、でアイスを食べて終わり。

夜は、餃子の王将です。久々の餃子。これもおいしかったな。

最終日は、朝は、富沢にあるパン屋で朝食を。Bltサンドとあんパンですね。このパン屋は、ラスクで有名なシベールというパン屋さんです。

お昼は、浪江のうなぎ、大坊です。この鰻は、上手すぎる。フワフワでタレが濃厚。それでいて、炭火の香ばしさがあります。どんだけでも食べれる。ついでに浪江やきそばも食べました。

夜は、びっくり市名取で購入した、お肉です。焼き肉にしました。びっくり市の肉は,品質が高くて、安い。おいしい。

てな、感じで暴飲暴食を挙行しました。

これで、すぐに太っちゃう。やばいですね。せっかく痩せたのに。節制しないとですね。

退院決定 61日間の入院生活

明日ようやく退院です。骨を折ってから60日間長かった。

まだビッコは引きますが、なんとか2足歩行が可能になりました。

2カ月の筋肉の衰えはひどく、どうしてもビッコを引いてしまいます。日々のリハビリが必要ですね。

入院して副作用としては、おそらく健康体になったことですね。体重は93kgまで落ち、10kg減。減塩生活で、おそらく血液もきれいになったと思います。

16日は健康診断ですので、楽しみですね。

長いようで短い初めての入院。これからもまだリハビリ入りますが、頑張って直していきたいと考えております。

退院が決定

2ヶ月の長きに亘る入院生活も終わりを告げます。骨盤の骨折部分も概ね修復されました。CT写真のとおりです。

最初は、くっきりとスジが見えましたが、だんだんとぼけていき、最終的には、スジが見えなくなってきましたね。

ということで、概ね骨がくっついた、強化されたようです。跳んだりはねたりしなければ、問題ないとのことでした。

普通にあるけるようになりました。全荷重をかけて大地を踏みしめたいと考えております。

この入院生活で、得たモノは、ダイエットですね。10kgのダイエットに成功。動画を観てください。

あと血液も完璧ではないでしょうか。おそらく。健康診断が楽しみですね。

ということで、あと僅かの入院生活を楽しみます。ありがとうございました。

8月9日は、はっきりとエッジのある亀裂が認められるが、10月9日は、完全にぼやけていて、亀裂が不明瞭。すなわち、亀裂がふさがったということですね。

あと、退院後2週間に再度受診して、経過を見届けます。寛解までにはまだ時間はかかりますが、ゴルフの練習くらいできるでしょうね。

入院50日 ダイエットは超簡単

順調に入院中で、回復しつつあります。痛みはありません。

荷重も段階的にかけており問題もありません。痛みも出ていません。

でも、荷重を落とすことで、腰にも膝にも良い感じにしないとですね。

現在の体重は、94㎏。もともと103~104㎏あったので、10㎏痩せたことになります。94kgからがなかなか93㎏台にいかない。停滞期にはいった模様です。

ダイエットで陥る停滞期。おそろしいですね。順調に下がっていたのにね。なんとか80kg台までもっていきたいが、、、、あと、入院は2週間を切っています。

なんとか、92kgまで行ければな。

ちなみに、完全に食事ダイエットですね。運動では痩せないです。間違いない。あ、ここでいう運動というのは、アスリート系であれば別ですよ。例えば、毎日1時間以上歩くとか運動するとかですね。社会人でそこで時間はありませんね。

なので、やはり食事ダイエットが必要。現在、1800キロカロリーの食事で、野菜を先に食べています。このおかげで、どんどん体重が低下しました。1か月半で、10㎏は大きな成果ですね。

土日4ぬくらい運動しても、ハイカロリー飯を食べていれば、現状維持から若干太っていくのが必至ですね。

退院してからがやばい。どうなることやら。

入院41日目 体重減少

入院から41日が経過しました。リハビリ7週目にはいっており、三分の1荷重すなわち、30㎏を右足にかける練習をしていおります。

リハビリは順調で、慎重で、30kg荷重をかけても痛みはありません。運動の動きもフリーとなり、動かしまくっています。

2か月近く動かしていなかったので、筋はかたまっており、膝が痛い。曲げ伸ばしがしんどい状態に陥っていますが、徐々に柔らかくしていきます。

体重ですが、順調にやせており、本日朝の体重は94kgまで低下しました。1週1㎏の減ですかね。

リハビリの活動の効果もありますね。痩せるスピードが速くなってきたような気がします。

退院まであと3週間くらい。一気に80㎏台までいきたいなー。頑張って痩せます。

入院7週間後

なんか痩せた実感はありませんが、、、、顔は小さくなった

入院当初 100kg台

現在 顔でか 94kg台