ボクシングを始めて、１０ヶ月が経ちます。
毎週１回、ボクシングクラブに通っています。
初めての時は
縄跳び３分が飛べませんでした。
その後シャドウ２ラウンド
サンドバック２ラウンド
ミット打ち２ラウンド
で、撃沈。次の日筋肉痛！
３日間は、筋肉痛でひどい目に。
普段使わない筋肉のふくらはぎや腹筋がとんでもないことになりました。
１０ヶ月を経て！
縄跳び３分を３ラウンド＋
休憩無しの３＋１＋３＋１＋３＋１＋３＋１＋３ラウンド＝１９分を連続飛び
シャドウ５ラウンド
サウンドバック打ち１０ラウンド
ミット打ち２ラウンド
パンチングマシーン１０分くらい？
１時間10分から２時間をみっちりトレーニングできるようになりました。
かなりの成長です。
これを週２回をやれば完璧なんですがね。